terça-feira, 17 de julho de 2012

Benefícios de uma massagem


Olá, olá!

Ando há bastante tempo para fazer este post. Acho até que desde que comecei o módulo de massagem e de ver os benefícios que trás para nós receber uma massagem. Vai muito para além da sensação de relaxamento.


Já algumas vez pensaram nos benefícios de uma massagem? Depois deste post vão ver o quão benéfico é para nós!  



Efeitos da Massagem:

A massagem pode estimular e relaxar o corpo e a mente.

A pele, o sistema sanguíneo e linfático são estimulados, o que fortalece a circulação, ajuda à renovação celular e elimina as toxinas. À medida que os músculos tensos relaxam, as articulações rígidas descontraem e os nervos acalmam, surge então uma sensação geral de relaxamento e bem estar.

1. Sistema Nervoso

O sistema nervoso constitui uma rede altamente complexa que envia mensagens do cérebro para o resto do corpo. Milhões de terminações nervosas percorrem o corpo, controlando grande parte do seu funcionamento. Essas terminações nervosas podem ser estimuladas ou acalmadas, consoante a profundidade dos movimentos de massagem usados.

2. A Pele

A massagem tem como consequência um aumento da circulação sanguínea. Este facto ajuda a esfoliação das células mortas da superfície da pele, tonifica-a e incentiva o seu processo de renovação. A massagem ajuda a manter as fibras de colagénio, que transmite elasticidade e força à pele e impede o surgimento de rugas. As actividades das glândulas sudoríparas e sebáceas que lubrificam e hidratam a pele é regulada. 

3. Músculos

Com o aumento do fluxo sanguíneo, os nutrientes vitais do sangue circulam com maior eficácia. A massagem é muito usada pelos desportistas pela sua capacidade de aperfeiçoar o tónus muscular, restaurar a mobilidade e assegurar a eliminação de produtos desnecessários após o exercício. Com uma massagem regular, as luxações e as entorses  curam-se com maior rapidez, ao mesmo tempo que as cãibras na barriga das pernas e os músculos rígidos podem tornar-se coisas do passado. A massagem antes de uma sessão de exercício ajuda a descontrair e a aquecer os músculos ou, depois dela, acalma os membros doridos.

4. Sistemas Circulatório e Linfático

Através da dilatação dos vasos sanguíneos, a massagem aumenta a circulação sanguínea. Possuir um bom sistema circulatório significa ter um abastecimento eficiente dos constituintes do sangue, incluindo oxigénio e nutrientes, que atingem biliões de células individuais. Este factor é vital para o funcionamento saudável de todo o organismo, desde músculos aos órgãos internos, como os rins e o fígado.

Ao  mesmo tempo, o aumento da circulação sanguínea ajuda a acelerar o sistema linfático, que absorve e elimina as substâncias desnecessárias. Ao contrário da circulação sanguínea, que tem o coração a bombear pelo organismo, o sistema linfático não possui uma bomba própria e encontra-se dependente da acção muscular para ser eficiente. A massagem é um meio importante de aceleração do fluxo da linfa, incentivando uma filtragem e uma eliminação de substâncias desnecessárias mais eficaz por todo o organismo. Um sistema linfático eficiente proporciona ao corpo um forte sistema imunitário para combater infecções e doenças.

5. Digestão

A massagem mobiliza o sistema digestivo de modo a melhorar os processos de assimilação e eliminação, ajudando nos problemas como a obstipação e a flatulência. O sistema digestivo é rápido a responder ao stress, pelo que a redução de ansiedade e da tensão, conseguida por uma massagem regular, possui um efeito regulador na digestão.

  ♥ ♥

E então minhas lindas?
Apetece-vos uma massagem ou não?
No próximo post irei falar mais um pouco sobre indicações e contra-indicações, sim porque nem todas as pessoas podem receber uma maravilhosa massagem.

E é tudo por hoje!

Kiss, kiss!




sábado, 14 de julho de 2012

O baratuxo compensa?

Olá, olá!
Hoje decidi ser rápida e directa :)
Já alguém usou maquilhagem e tudo mais da VogueMagic?
Sei que são réplicas dos produtos caritos, mas será que compensa?
É porque a ideia de réplicas óptimas agrada-me imenso ao preço que está. 
Beijocas


sexta-feira, 6 de julho de 2012

Hello, Sweetheart, Hello, Sweethome

Hello, Sweetheart,

Se há coisa que adoro no mundo é DECORAÇÃO!
O bichinho está cá desde bem pequenina!
Mas nunca me atrevi a tirar um curso disso e porquê?
Sou muito bláblá (não me lembro da palavra) em relação àquilo que gosto mesmo!










Passo a explicar, a Rita, como outra rapariga qualquer gosta de andar bem vestida, adora passar horas nas lojas a babar-se para as roupas fantásticas. 

O que é que a Rita decidiu fazer depois do secundário? 
"Rita tu adoras moda, vai-te a ela miúda!" E eu fui-me a ela. 
Que se passou? 
Fui triste, super triste no curso. 
Conseguiram destruir o sonho de querer trabalhar em moda. Culpa de tudo! Não apenas dos professores, também culpa minha. Não tinha percebido que quando gosto de algo, moda, beleza, decoração...é apenas paixão. Não me posso envolver muito na área. É um hobbie.

Todavia não desisti, esqueci a moda. Acreditem esqueci mesmo, conseguiram destruir sem dúvida a minha paixão fatal. Agora, tornou-se apenas gosto e só bom gosto.
Mas como estava a dizer, não desisti.
Decidi ir-me à beleza! 
E a Rita é super feliz a despertar a beleza de cada um. 
É um curso que estou a adorar. Desgasta, desgasta muito uma pessoa, mas é um ramo que é bonito, diria até lindo de trabalhar. 

Nós cuidamos das nossas clientes como se fossem nossos filhos.  E atenção que não sou mãe. Mas a entrega é tanta que dá gosto de fazer aquilo.

Posso dizer que é a tomar decisões erradas que chegamos às certas.

Foi o que me aconteceu. 
Agora, apesar de super cansada sou sem dúvida feliz na área em que estou. 
Mas como tinha dito no início deste testamento, se há coisa que adoro no mundo é decoração. E adoro mesmo de paixão. Não sei se me via a tirar um curso só disso, mas sim um hobbie a exercer. 



Já falei muito, outra coisa que adoro de paixão. Falar, falar pelos cotovelos e escrever, pelos cotovelos também.


Ámen!

terça-feira, 3 de julho de 2012

Hello, Sweetheart, Hello, Sweetgloss ♥

hello, sweetheart 

Novidades fresquinhas da Oriflame.
Glosses lindos, super pigmentados, frutados e com um preço FANTÁSTICO!

Vão resistir?

 fonte: www.oriflame.pt

fonte: www.oriflame.pt

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Esfoliante Suavizante Milk & Honey Gold


Olá, olá!

Hoje venho falar-vos da minha próxima aquisição.

Esfoliante Suavizante Milk & Honey Gold da Oriflame.
Próxima aquisição porquê? 
Eu antes de comprar o quer que seja vejo reviews e tudo mais sobre o produto em questão.
E a verdade é que sobre este esfoliante li e ouvi maravilhas. 
Por isso porque não comprá-lo?
E vocês? Alguém já experimentou este fofinho?

fonte: www.oriflame.pt